Meniu

Dharma sau firul roșu

Articol de

Povestea mea e simplă și s-a născut dintr-o căutare pe care am avut norocul să o urmez asiduu la o vârstă relativ tânără. La fel că fiecare dintre noi nu înțelegeam exact rostul meu, nu mă puteam așeza liniștită într-un loc, nu aveam stare. Sunt o ’nedomesticită’ care vrea să se exprime și să crească și, cu atât mai mult la 20+, voiam să cuprind toată lumea în palmă. Așa că pentru o vreme am umblat din loc în loc neștiind că tot ce era de găsit era în mine. Câteva lucruri m-au ajutat în această călătorie de care încă nu știam că era fix spre mine, ciudată metanoia:

Citește

Sneha sau arta oleației

Articol de

Uleiul are un loc foarte special în Ayurveda. Pentru a înțelege marea afinitate a acestei științe pentru lipide, să ne uităm la cuvântul sanscrit pentru ulei, snehana. Acest cuvânt conține rădăcina sneha, însemnând dragoste, afecțiune, și, de asemenea, onctuozitate.

Citește

Arta de a trai încet

Articol de

Am avut noroc poate să descopar că grija față de mine se traduce în multe alte planuri, multe independențe de mine. Am făcut din pasiunea mea, starea de bine, hygge, wellness, zen, tihna sau cum vreți să îi spunem, un stil de viață, o profesie și o self-science, o știință dezvoltată în jurul meu. Știu, suntem învătați că e nepoliticos, aproape agresiv, să spui că ai grijă în primul rând de tine, că încerci să descoperi întai cine ești și cum poți să evoluezi tu, apoi să ai grijă de alții.

Citește

Yoga Nidra

Articol de

Mi-a luat mult timp până când am fost capabăa să înteleg că odihna și resetarea sunt la fel de importante ca mâncarea, mișcarea, respirația. De aproape 20 de ani lucrez în wellness și totuși, din când în când, trebuie să mă trag de manecă și să mă asez undeva pentru odihnă. O sa vă spun o mica poveste..

Citește