ONLINE
Alătură-te comunității yoga printr-un program-imersie în înțelepciunea străveche a acestei științe. Vom explora împreună istoria acestei darśana (școală filozofică), vei învăța principiile yoga după care ne ghidăm și vei începe practica asanelor. Yoga înseamnă cunoaștere, claritate și înțelepciune interioară și este o cale către ține însuți.

Printr-o serie de webinarii și materiale printate vei primi un program cuprinzător de practici pentru acasă care îți arată cum să construiești un stil de viață holistic, sa devii conștient, curat și puternic în timp ce te miști de la anotimp la anotimp, trăind în simbioză cu tot ce ne înconjoară.

VEI PRIMI

• 1 webinar introductiv pregătitor pentru practică. Include teorie și practică


• E-book: YOGA: INTRODUCERE ÎN STUDIU , un ghid menit să te familiarizeze cu această filozofie de viață.


• E-book: AYURVEDA: A TRĂI AUTENTIC, o introducere în știința soră a Yoga. Cuprinde informații despre conceptele ayurvedice, multe regăsite și în practica yoga, rețete Ayurveda în funcție de sezon, ritualuri de îngrijire.


• 5 clase online care vor introduce: tehnici simple de respirație, posturi în picioare, aplecări în față, extensii ale spatelui, posturi așezat, tehnici de recuperare a vitalității.